Почему мясные супы не полезные

Какой суп полезнее: на мясном бульоне или без?

Суп на мясном бульоне сытнее и привычнее, а еще мясные бульоны способствуют повышению кислотности. Так как же все же полезнее?

Суп на мясном бульоне без томата и панированных овощей не повысит кислотность. Суп будет полезным если его варить без косточки тогда он будет считаться диетическим. Супы и навары на кости вредные, в костях содержатся тяжелые соли.

Полезный мясной суп это суп без жиров без косточек. Первый бульон в котором варилось мясо нужно слить, так уйдут вредные вещества. Затем добавить новую воду и продолжать варить.

Лучше отдать предпочтение куриному мясу, мясу кролика и телятины.

Мясной суп тяжелый для пищеварительной системы и печени, есть его нужно в меру, его не рекомендуют есть при болезнях крови, артрите и подагре.

Я бы не стала отвечать однозначно. Все зависит от состояния желудочно-кишечного тракта того, кто собирается этот суп есть.

Сытнее получается суп, сваренный на мясном бульоне. Но тут есть тонкости.

Бульоны, сваренные на костях, жирные бульоны — не так хорошо усваиваются. И подходят не всем. Да и вообще польза их, как мне представляется сомнительна.

А вот мясные "бескостные* бульоны, сваренные из достаточно "постного"

мяса *куриные грудки, телятина, мясо индейки* — одновременно и достаточно сытны и полезны. Так что я, при всех прочих равных условиях, остановилась бы на супах, сваренных на постном, бескостном мясе.

Хотя и от овощных бульонов я бы до конца отказываться не стала. А вот жирные, тяжелые, костные бульоны я бы из меню убрала. Как-то так)

Полезен или вреден суп? О пользе и вреде супов

По традиции в русской кулинарии первое блюдо всегда было самым главным. Все знали, что обедать горячим супом очень важно, чтобы быть здоровым. Но сегодня мнения о правильном и неправильном питании, о пользе супов для ежедневного домашнего меню, разделились.

Мнение первое – суп полезен!

Первое блюдо – сытное, но вместе с тем, как правило, легкое. Оно быстрее усваивается, хорошо согревает и способствует улучшению пищеварения. По сравнению с тушением или жарением, варка овощей, грибов, мяса и птицы в супе сохраняет гораздо больше полезных веществ. Кроме того, супы обычно менее калорийны, чем полноценные вторые блюда, но при этом не уступают им по количеству питательных веществ.

Полезные и вкусные супы и бульоны просто необходимы тем, кто заботится о своем здоровье. Овощные супы не имеют себе равных по своим стимулирующим и профилактическим свойствам. Жидкие блюда также восстанавливают необходимый нам баланс жидкости, от которого зависит уровень артериального давления. Некоторые супы и бульоны просто незаменимы. Например, куриный бульон благотворно влияет на кровеносные сосуды. А суп на нем даже облегчает симптомы простуды, так как содержит ингредиенты, обладающие противовоспалительным действием.

Очень хорошо иногда баловать себя густыми супами-пюре. Они обладают изысканной, нежной консистенцией, поэтому очень легко и быстро усваиваются организмом. Кроме того, они очень полезны, так как овощи содержат много необходимых нам витаминов и микроэлементов.

Супы идеально подходят тем, кто предпочитает диетическое питание. Супом легче насытиться – ведь в нем есть жидкая составляющая, которая одновременно обеспечивает не слишком высокую калорийность по сравнению, например, с полноценным вторым блюдом. При этом количество энергии, которую организм тратит на переваривание супа и второго – практически одинаковое. Вот и получается, что с супом мы съедаем меньше калорий, а сжигаем столько же, сколько при употреблении более калорийных вторых блюд.

В холодное время года супы особенно актуальны. Они быстро согревают, улучшают обмен веществ, дают необходимые организму тепло и энергию. Летом и в сезон сбора урожая супы позволяют нам использовать дары природы с максимальной пользой для себя. Например, ароматный борщ на мясном бульоне может содержать до 7–8 дополнительных овощных ингредиентов.

А некоторые диеты просто основаны на супах. Например, суп из сельдерея. Есть этот суп можно в неограниченных количествах. Чем больше съел, тем больше килограммов сбросил и ощутил прилив энергии.

Рецепт сжигающего жир супчика

1 пучок сельдерея, 6 средних луковиц, несколько помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 2 кубика овощного бульона. Овощи порезать мелкими кубиками и залить водой. Приправить солью, перцем, любимыми приправами. Довести до кипения и кипятить 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими. Этот суп можно есть ежедневно и в любое время. Суп не добавляет калорий. Можно прихватить его собой в термосе и на работу. Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами (овощами, фруктами, рыбой).

Мнение второе – суп вреден!

Почему же польза супов, для здоровья ставится под сомнение?

Наверно, сейчас никто не знает истинного значения слова «ресторан», для нас это место потребления пищи. А ведь ещё в средние века французы в харчевнях варили кости в течение всей ночи. Господа ели мясо, а слугам отдавали кости. И вот из этих костей получался очень насыщенный бульон, который по совету врачей того времени, давали раненым солдатам, а также истощенным после болезни людям.

По-французски глагол восстанавливать звучит как «ресторен», а восстанавливающий бульон — ресторан. Со временем харчевни, в которых варили кости и кормили бедных и убогих — стали называть ресторанами. Таким образом, исходно ресторан, это не место где едят изысканную пищу, а место, где кормят бедняков. А значит, бульон из костей давали бедным людям, и он на самом деле восстанавливает силы, но если его пить каждый день в течение длительного времени, то вреда будет намного больше, чем пользы.

Так в чем же заключается вред супов?

1. Жидкость во время приема пищи разбавляет желудочный сок, что значительно ухудшает пищеварение. Именно поэтому по правилам раздельного питания есть и пить одновременно не рекомендуется.

2. Тепловая обработка резко сокращает количество питательных веществ в пище. Все витамины и биологически активные вещества погибают уже при температуре около 60 градусов.

3. Теплый мясной или куриный бульон, попадая в организм, очень быстро всасывается кишечником, и печень, не успевает переработать, поступившие в большом количестве, мясные экстракты, содержащиеся в бульоне. Вследствие этого, экстракты в виде нерасщепленных ядов, минуют печень, и начинают свое «путешествие» по всему организму, причиняя вред внутренним органам.

4. При варке мяса в бульон переходят различные вредные химические вещества, основными из них являются — креатин и креатинин. Помимо этого, в наше время, при выращивании животных на убой, для увеличения их веса, неблагочестивые фермеры используют различные химические вещества, которые накапливаются в мясе и также несут вред потребителю. Ради примера можно привести результаты одного любопытного эксперимента: куриная тушка, при выращивании которой использовался антибиотик — тетрациклин, варилась в течение 30 минут, в итоге следы этого химического вещества проявились на мышцах бройлера, а после последующих 30 минут варки — вещество в полном объеме перешло в бульон.

Пара рекомендаций любителям первых блюд

1. Можно готовить супы (щи, борщи) на втором бульоне. То есть, мясо режется на небольшие кусочки по 100 грамм, закладывается в холодную воду. Бульон кипятится и варится примерно в течение пяти минут. Затем этот первичный бульон сливается и заливается новая холодная вода, которая доводится до кипения, и на которой вы уже довариваете мясо и готовите суп.

2. Варится мясной или куриный бульон. Затем остужается, снимается с него видимый жир и разбавляется водой в соотношении два к одному. Получается так называемый слабый бульон. Содержание жира и экстрактивных веществ в нем будет значительно меньше.

3. А можно еще сварить овощной суп и добавить к нему отдельно сваренное мясо.

Сколько людей – столько и мнений, поэтому есть или не есть, решать только Вам!

Почему мясные супы не полезные

Наваристый мясной суп любят многие. В каждой национальной кухне есть свой суп с добавлением мяса – борщ, шурпа, лагман, шулюм и многие другие.

Такие супы готовят из разных видов мяса – свинины, говядины, баранины, козлятины. Можно использовать для этого блюда как вырезку, так и ливер. Вкусными получаются супы с мясными фрикадельками и готовыми мясопродуктами (копченостями, сосисками, колбасой).

Для диетического меню подходят супы из кролика, птицы или потрохов. Если делать суп из нежирных сортов мяса, то в одной порции будет приблизительно 50 калорий. Чтобы блюдо получилось менее калорийным, необходимо после первого закипания мяса слить воду и залить мясо новой водой. Можно готовить легкий супчик на овощном бульоне, добавив в него отдельно сваренное мясо или нежирные фрикадельки.

Приготовление мясного супа – процесс не очень быстрый. Мясо варится минимум 40 минут, так что приготовить это блюдо можно за час-полтора. В такой суп можно добавлять различные ингредиенты. Мясо прекрасно сочетается с овощами, бобовыми, крупами и лапшой. Чаще всего мясные первые блюда варят с картошкой, морковкой, капустой, рисом и лапшой.

Особенно ароматными получаются супы, приготовленные в горшочках. Они не только очень вкусные, но и красиво смотрятся на столе.

Подавать суп из мяса можно с гренками, черным хлебом или сухариками. Сметана, зелень и толченый чеснок придадут такому блюду дополнительные вкусовые оттенки.

Как приготовить суп с мясом

Большинство супов готовятся именно с мясом. Впрочем, ничего удивительного – мясо придает особый вкус и аромат, делает суп наваристым и сытным. Осталось только разобраться, как

Суп с картошкой и мясом

Это блюдо знакомо каждому – ароматный суп с картошкой и мясом нам готовили в детстве еще наши мамы. И не зря: такой суп сытный, вкусный,

Грибной суп с мясом

Сочетание грибов и мяса – беспроигрышное. Какое бы блюдо мы не готовили с этими ингредиентами – оно всегда получается вкусным и изысканным. Многие хорошо знают,

Суп с говядиной и грибами

На улице грибной сезон, а душа требует разнообразия? Самое время приготовить вкуснейший суп с говядиной и грибами. Сытность и оригинальный вкус – главные достоинства этого

Суп с макаронами и мясом

Вопреки устоявшемуся мнению употребление макарон полезно. В макаронах благодаря содержанию растительной клетчатки содержится минеральные вещества и витамины. Клетчатка впитывает в себя шлаки и удаляет их

Суп на мясном бульоне

Суп на мясном бульоне является неотъемлемой частью каждой национальной кухни: борщ, шурпа, шулюм и другие. Популярны также супы с фрикадельками. Супы, которые готовятся на мясном

Щавелевый суп с мясом

Щавелевый суп с мясом совмещает в себе пользу щавеля, который содержит много полезных микроэлементов и витаминов, и калорийность мяса. Такой суп хорошо согреет в холодное

Узбекский мясной суп

Узбекский мясной суп (шурпа) — сытное и ароматное блюдо восточной кухни. Для его приготовления не нужны большие затраты на продукты, а подавать к столу шурпу

Суп с фрикадельками и гречкой

О пользе для здоровья гречки знают все, но гречневая каша быстро приедается. А вот суп с фрикадельками и гречкой имеет не только оригинальный вкус, а

Cуп из говяжьего бульона

Суп из говяжьего бульона – это то, что очень вкусно и полезно! Данное блюдо применяют при диетах, интоксикациях, отравлениях. На основе бульона из говядины можно